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Ayurvéda - Prendre soin de soi avec l'Ayurvéda

Ayurvéda - Prendre soin de soi avec l'Ayurvéda.
Connaissance pratiques pour le bien-être général.
Swami Joythimayananda.
Editions Quintessence.

L'Ayurvéda est une science complète qui vise à prendre soin de l'Homme par le biais de la médecine, de l'alimentation, des comportements de vie quotidiens, de la philosophie et de la pratique spirituelle. Ses principes fondamentaux reposent sur les cinq éléments qui sont à la base de toute chose dans l'univers.

L'Ayurvéda considère l'être humain comme le reflet de la nature qui l'entoure, c'est pourquoi il se doit de prendre cette nature pour modèle afin d'apprivoiser sa santé.

C'est ici le but de cet ouvrage qui propose, au travers du prisme ayurvédique, de mieux se connaître afin de mieux se soigner. Après un bref historique et une présentation de la philosophie ayurvédique, l'auteur nous aide à dresser le diagnostic juste et à prendre en main notre quotidien, afin d'améliorer chaque jour notre bien-être et prévenir ainsi de nombreux troubles.

Grâce à cette pratique, qui se veut tolérante et ouverte sur le monde, c'est l'être dans son entier qui tend à une nouvelle sérénité.


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